MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN tất cả các đơn hàng
Hair & Body Care_Logo-01

Gàu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị cần biết

Gàu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị cần biết

Nội dung

Gàu ở tóc không chỉ là một trong các bệnh về da dầu, mà còn là một dấu hiệu về sức khỏe da quan trọng. Các vảy trắng trên tóc có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau, từ viêm nhiễm đến stress và di truyền. Bài viết này sẽ khám phá các nguyên nhân đa dạng, triệu chứng thường gặp và cách điều trị hiệu quả của bệnh gàu. Hiểu rõ về bệnh gàu không chỉ giúp bạn cải thiện ngoại hình mà còn đảm bảo sức khỏe da đầu và tóc của bạn luôn trong tình trạng tốt nhất.

Tìm hiểu chi tiết: Gàu là gì?

Tìm hiểu chi tiết: gàu là gì?

Gàu là một tình trạng không phân biệt giới tính hay độ tuổi và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là ở những người trong độ tuổi 20-30. Nó xuất hiện khi da đầu sản xuất và rụng tế bào da với tốc độ nhanh bất thường, dẫn đến biểu hiện da đầu bị khô và bong tróc thành từng mảng hoặc lấm tấm nhỏ màu trắng.

Ngoài ra, gàu thường đi kèm với ngứa da đầu, kích ứng và mẩn đỏ trên da đầu, cùng với viêm da đầu. Mặc dù gàu không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và không lây lan giữa người với người, nhưng nó có thể gây mất tự tin và tạo cảm giác xấu hổ về mặt thẩm mỹ cho những người mắc phải.

Một số nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây ra tình trạng gàu ở da đầu

Một số nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây ra tình trạng gàu ở da đầu

Về nguyên nhân bệnh lý

Viêm da tiết bã (viêm da dầu): Một trong những nguyên nhân phổ biến gây gàu là viêm da tiết bã, hay còn gọi là viêm da dầu. Đây là một tình trạng da đầu bị viêm, thường đỏ và có vảy màu trắng. Nếu bạn mắc viêm da tiết bã, da đầu sẽ tạo ra nhiều bã nhờn và dầu, tạo điều kiện thuận lợi cho gàu phát triển.

Nấm men Malassezia: Malassezia là một loại nấm hạt men tồn tại trên da của tất cả mọi người. Nấm này ưa dầu và bã nhờn trên da đầu. Khi nấm này tạo ra kích thích da, nó có thể khiến da tạo ra nhiều tế bào da mới nhanh hơn, dẫn đến việc hình thành gàu.

Da khô: Da đầu khô dễ mất nước và không đủ dầu bảo vệ. Da khô có thể dẫn đến gàu, và vảy da đầu dễ bong tróc và tạo thành gàu trắng nhỏ.

Sản phẩm chăm sóc tóc kém chất lượng: Việc sử dụng sản phẩm không phù hợp cho da đầu, chẳng hạn như dầu gội, sữa tắm, dầu xả, hoặc thuốc nhuộm có thể khiến da đầu trở nên nhạy cảm và gây ra gàu.

Bệnh lý da liễu khác: Những bệnh lý da khác như viêm da tiết bã nhờn, bệnh vảy nến, và bệnh chàm cũng có thể gây ra hoặc tăng nguy cơ gàu.

Người mắc triệu chứng căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể kích thích sự tái tạo tế bào da nhanh hơn, làm cho da đầu tạo ra nhiều gàu hơn. Càng gãi da đầu có thể kích thích việc gàu xuất hiện.

Thiếu/Thừa dưỡng chất: Nếu cơ thể bạn đang thiếu các dưỡng chất quan trọng như kẽm, vitamin B, và chất béo có thể gây ra gàu. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể khiến gàu tăng lên, vì đường thúc đẩy sự phát triển của nấm men.

Nhiệt độ môi trường: Nếu bạn đang ở trong một môi trường quá lạnh và khô, như trong các điều hòa hoặc vào mùa đông, cũng có thể làm da đầu mất nước, gây ra tình trạng gàu.

Về yếu tố nguy cơ

Thói quen gội đầu: Nếu bạn là người gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít lần gội đầu đều có thể gây gàu. Nếu bạn gội đầu quá nhiều, da đầu sẽ mất chất dầu bảo vệ, trong khi gội đầu quá ít có thể khiến tế bào da chết tích tụ và gây ra gàu.

Giới tính: Nam giới thường dễ bị gàu hơn nữ giới do nội tiết tố như androgentestosterone kích thích tuyến bã nhờn, góp phần vào việc hình thành gàu.

Tuổi tác: Gàu thường bắt đầu ở tuổi dậy thì và đạt đỉnh điểm vào lứa tuổi quanh 20 tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này có thể tiếp tục xuất hiện và ảnh hưởng đến người trẻ tuổi hơn. Ngược lại, nó ít phổ biến hơn ở những người trưởng thành trên 50 tuổi.

Làn da dầu: Người thuộc tuýp da dầu tự nhiên có nguy cơ gia tăng khả năng mắc viêm da tiết bã, và điều này có thể dẫn đến gàu.

Tình trạng thần kinh và tâm thần: Những người đang mắc bệnh Parkinson, Alzheimer, động kinh, chấn thương sọ não và tổn thương tủy sống có thể làm tăng nguy cơ mắc gàu.

Bôi các loại dầu trên da đầu: Một số người có thể thử bôi các loại dầu lên da đầu để che phủ vảy gàu và các mảnh da chết. Tuy nhiên, điều này có thể làm trầm trọng thêm các phản ứng da bị bong tróc và gây ngứa nhiều hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho việc xuất hiện và gia tăng gàu.

Các triệu chứng, dấu hiệu thường gặp của da đầu gàu

Gàu là một vấn đề phổ biến liên quan đến da đầu và thường được nhận diện dễ dàng thông qua các triệu chứng và dấu hiệu đặc trưng. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về những biểu hiện thường gặp của gàu:

Vảy trắng nhỏ trên da đầu: Đây là một trong những biểu hiện rõ ràng nhất của gàu. Da đầu bị phủ kín những vảy nhỏ màu trắng, giống như bột. Những vảy này có thể xuất hiện ở nhiều khu vực trên da đầu.

Vảy gàu lan tỏa: Ngoài da đầu, vảy gàu cũng có thể bám vào tóc, lông mày, râu và thậm chí trên vai áo. Điều này có thể tạo ra cảm giác không thoải mái và không tươi mới.

Ngứa ngáy da đầu: Một trong những triệu chứng khá khó chịu của gàu là sự ngứa ngáy da đầu. Ngứa này có thể diễn ra ở nhiều mức độ, từ nhẹ đến mạnh, làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Da đầu có vảy theo mảng: Đối với người lớn, gàu thường xuất hiện dưới dạng các mảng vảy trắng. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy tình trạng gàu đang trầm trọng. Trong trường hợp trẻ sơ sinh, gàu thường được gọi là “cứt trâu” và thường xuất hiện dưới dạng mảng vảy màu vàng nhạt.

Tình trạng tăng cường khi căng thẳng: Các triệu chứng và dấu hiệu của gàu có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi người bị ảnh hưởng gặp căng thẳng. Căng thẳng có thể làm tăng tốc quá trình tái tạo tế bào da đầu và dẫn đến việc gàu lan rộng hơn.

Gàu bùng phát trong mùa lạnh, khô: Gàu thường có xu hướng bùng phát nhiều hơn vào mùa lạnh và khô. Khí hậu lạnh, thiếu độ ẩm là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn gây gàu phát triển, làm tăng tốc độ hình thành các vảy.

Các phương pháp điều trị gàu hiệu quả tại nhà mà bạn cần biết

Các phương pháp điều trị gàu hiệu quả tại nhà mà bạn cần biết

Gàu là một tình trạng da đầu phổ biến, nhưng may mắn, có nhiều cách để điều trị và kiểm soát. Dưới đây là các phương pháp điều trị và sản phẩm bạn có thể sử dụng để đối phó với gàu:

Dầu gội chứa thuốc

Dầu gội chứa kẽm Pyrithione: Sản phẩm này chứa chất kẽm pyrithione có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm. Nó giúp kiểm soát vi khuẩn gây gàu.

Dầu gội chứa chiết xuất từ nhựa than: Dòng sản phẩm này có khả năng kìm hãm quá trình tạo da chết và bong tróc trên da đầu. Tuy nhiên, nếu bạn có tóc sáng màu, loại dầu này có thể làm mất màu tóc hoặc làm cho da đầu trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng.

Dầu gội chứa Axit Salicylic: Loại dầu gội này giúp loại bỏ tình trạng da đầu bị khô, một trong những nguyên nhân gây ra gàu.

Dầu gội chứa Selenium Sulfide: Loại dầu gội này chống nấm nên bạn cần sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh làm thay đổi màu tóc và da đầu.

Dầu gội chứa Ketoconazole: Hợp chất có trong loại dầu gội này giúp tiêu diệt nấm gây gàu sống trên da đầu.

Dầu gội chứa Fluocinolone: Dòng sản phẩm chứa corticosteroid này giúp kiểm soát ngứa, bong tróc da và kích ứng. Tuy nhiên, cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu để có được tác dụng như mong muốn.

Dùng thuốc (Bôi hoặc Uống)

Bác sĩ da liễu có thể chỉ định thuốc bôi nếu gàu do nguyên nhân nấm da đầu. Nếu thuốc bôi không hiệu quả, bạn có thể được chỉ định điều trị bằng thuốc uống.

Xét nghiệm máu

Trong một số trường hợp, gàu có thể xuất phát từ những vấn đề tiềm ẩn như thiếu hụt vitamin hoặc sự cố về hệ thống miễn dịch. Một số người cũng có thể gặp phải tình trạng da đầu tương tự như gàu do bệnh vẩy nến da đầu. Xét nghiệm máu có thể giúp tìm ra các bất thường và nguyên nhân gây ra gàu.

Chế độ sinh hoạt hoàn hảo giúp bạn hạn chế gàu

Chế độ sinh hoạt hoàn hảo giúp bạn hạn chế gàu

Kiểm soát căng thẳng: Thực hiện các hoạt động thư giãn như đi bộ, tập yoga, hay tập thở mỗi ngày có thể giúp giảm căng thẳng. Căng thẳng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra gàu, vì vậy việc kiểm soát nó có thể giúp cải thiện tình trạng da đầu.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát gàu. Bạn nên bổ sung đủ kẽm, vitamin B và chất béo omega-3, omega-6 trong chế độ ăn uống. Các thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, bơ đậu phộng, dầu ô liu nguyên chất, dầu hạt cải, bơ, quả óc chó, và trứng là những nguồn tốt cho những chất này.

Dầu dừa cũng có thể cải thiện tình trạng gàu, nhưng hãy nghe bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng thường xuyên vì nó chứa nhiều chất béo bão hòa.

Giảm lượng đường: Hạn chế tiêu thụ đường và tránh thực phẩm chế biến sẵn có hàm lượng đường cao. Mối liên quan giữa đường và gàu vẫn đang được nghiên cứu, nhưng giảm lượng đường trong chế độ ăn có thể giảm nguy cơ gàu.

Chăm sóc tóc và da đầu đúng cách: Xây dựng thói quen chăm sóc tóc và da đầu phù hợp với tình trạng của bạn. Số lần gội tóc nên căn cứ vào tình trạng tóc của bạn. Ví dụ: nếu tóc bết, bạn có thể gội 2-3 lần/tuần. Làm đúng động tác xoa bóp nhẹ nhàng khi gội để loại bỏ vảy gàu và bong tróc da đầu.

Sử dụng mặt nạ dành cho da đầu: Sử dụng mặt nạ dầu ô liu hoặc các loại mặt nạ khác có thể giải quyết vấn đề da đầu khô, đặc biệt khi bạn tiếp xúc với môi trường lạnh và khô. Mặt nạ dầu ô liu có khả năng dưỡng ẩm và làm dịu da đầu.

Tiếp xúc với nắng mặt trời: Ánh nắng có thể giúp kiểm soát gàu. Tuy nhiên, hãy tránh tiếp xúc với nắng vào thời điểm nguy hại như khi nắng gắt. Thay vào đó, dành một ít thời gian ngoài trời vào buổi sáng sớm hoặc sau 15g sau khi đã thoa kem chống nắng cho mặt và toàn thân.

Hạn chế sản phẩm tạo kiểu tóc: Sản phẩm tạo kiểu tóc, nếu không được làm sạch đúng cách, có thể tích tụ trên tóc và da đầu, gây bít tắc lỗ chân lông. Điều này có thể khiến da đầu đổ dầu và gây ra gàu. Chọn sản phẩm tạo kiểu tóc mà dễ dàng tẩy rửa và không gây bít tắc.

Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về gàu – một vấn đề phổ biến về da đầu bao gồm: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị cần thiết giúp bạn có thể cải thiện tình trạng da đầu của mình và lấy lại sự tự tin. Nếu bạn mắc phải tình trạng gàu kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, khuyên bạn hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu để có giải pháp tốt nhất cho bạn.

Xem thêm»